อาหารที่พบได้มาก : ตับวัว, ตับหมู, ไข่ไก่, นมผง, ถั่วลิสงคั่ว, ถั่วเหลือง, ดอกกะหล่ำ
การดูแลผมบางที่ดีที่สุดต้องเริ่มทำตั้งแต่เนิ่นๆ ตั้งแต่ที่คุณเริ่มสังเกตว่าผมร่วงมากกว่าปรกติ นี่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผมร่วงต่อไปอีก
อีกทั้งยังสามารถรักษาโรคผมร่วงได้จากสาเหตุของโรคบางอย่างได้ เช่น โรคแพ้ภูมิตนเอง, โรคไทรอยด์ รวมทั้งโรคที่เกิดจากระบบไหลเวียนโลหิต, ระบบประสาท และระบบภูมิคุ้มกัน ที่ส่งผลให้รากผมอ่อนแอ จนไม่สามารถกระตุ้นการเกิดผมใหม่ และมีภาวะผมร่วงเฉียบพลันได้ หากใครที่มีปัญหาผมร่วงจากสาเหตุเหล่านี้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์จะช่วยให้การรักษาได้อย่างตรงจุดมากยิ่งขึ้น
ผมร่วงเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาและป้องกันได้อย่างไร
วิธีใช้ใบหมี่ในการบำรุงเส้นผมเริ่มจากตำให้ละเอียด นำไปต้มนำสะอาดพอเดือด แล้วกรองน้ำที่ได้จากการต้มด้วยผ้าขาวบาง นำน้ำไปผสมกับแชมพู หรือนำไปสระผมได้เลยด้วยน้ำต้มที่เย็นแล้ว
ยาบางชนิด รวมถึงยาที่ใช้สำหรับโรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบ โรคซึมเศร้า และโรคหัวใจ อาจทำให้ผมร่วงเป็นผลข้างเคียงได้ นอกจากนี้ การรักษา เช่น เคมีบำบัดและการฉายรังสี(ให้คีโม)ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ผมร่วงชั่วคราวระหว่างการรับการรักษา
** ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละบุคคล **
หยุดพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ เช่น งดการสูบบุหรี่ งดการดื่มเหล้า และงดการดึงผมตนเอง
ปัญหารากผมไม่แข็งแรง สำหรับหน้าที่หลัก ๆ ของรากผมนั้นคือการช่วยสร้างเส้นผมชุดใหม่ที่แข็งแรงกว่าเดิม และคอยลำเลียงสารอาหารต่าง ๆ ผ่านปุ่มปลายแหลมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงแก่ผมชุดเก่า สามารถช่วยชะลอการเกิดปัญหาผมร่วง ผมบางในอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าหากปุ่มปลายแหลมบริเวณรากผมเกิดฝ่อ ตาย ไม่สามารถลำเลียงอาหารได้อีกต่อไปแล้ว สเปรย์ปลูกผม เส้นผมที่จะงอกใหม่ก็ไม่สามารถเกิดขึ้นมาได้ และเส้นผมชุดเก่าก็อาจอ่อนแอ หลุดร่วงลง และอาจเกิดปัญหาผมบาง ศีรษะล้านได้ในที่สุด ฉะนั้นแล้วจึงจำเป็นอย่างมากที่จะต้องดูแลรากผมให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่ว่าจะได้สัมผัสกับเส้นผมที่มีแข็งแรง ดกดำ ไม่หลุดร่วงง่ายนั่นเอง
มาศัลยกรรม แผลเป็นที่เกิดขึ้นจะมีลักษณะเป็นเส้นบางๆ
วิธีบำรุงดูแลผมเส้นเล็กให้แข็งแรง มีน้ำหนัก
ยาบางตัวที่สั่งจ่ายเพื่อรักษาผมร่วงในผู้ชายนั้นไม่ควรนำไปใช้รักษาผมร่วงในผู้หญิงเนื่องจากมีความเสี่ยงด้านสุขภาพ และอย่ารับประทานถ้ายานั้นไม่ได้สั่งจ่ายจากหมอ
หนึ่งในวิธีค้นหาคลินิกขลิบไร้เลือดสำหรับใครหลายคนนั่นคือการค้นหาด้วยคำว่า ขลิบไร้เลือด ใกล้ฉัน อย่างแน่นอน แม้ว่าจะเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณสามารถค้นหาคลินิกที่น่าสนใจได้มากมาย แต่ถึงอย่างไรก็ตามการขลิบไร้เลือดเป็นการรักษาที่ควรทำให้เสร็จเพียงครั้งเดียว…
นอกเหนือจากการแก้ปัญหาที่ภายนอก การเสริมสร้างความแข็งแรงจากภายในก็สำคัญเช่นกัน หากรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงให้กับรากผมหรือได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนก็จะสามารถช่วยลดปัญหาผมบางจากการหลุดร่วงของผมเส้นเล็กได้